simonesilva1's Journal, 06 September 2019

183.4 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 51.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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786 kcal

Fat: 24.32g | Prot: 33.60g | Carb: 112.86g.   Breakfast: Wickbold Torrada Tradicional, Piracanjuba Leite Integral, Nescau Achocolatado. Lunch: Tapioca de Queijo. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Other: Laranja Pêra, Banana Prata. more...

2464 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...