Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
958 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 91.10g | Carb: 57.96g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Просто Мёд, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Lunch: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Просто Мёд, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Шеф Перекресток Голень Индейки Бескостная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|