Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
216.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
6273 kcal
|
Fat: 285.41g | Prot: 183.20g | Carb: 486.78g.
Breakfast: Окей Манго, Lukeria Халва Кунжутная, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Now Omega-3, Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: William Lawson's Виски, Bosca Напиток Винный Газированный. Dinner: Бекон, Coca-Cola Кола, Картофельные Чипсы, Язык Говяжий Отварной, Хайнц Сырный Соус, Курица Гриль, Mini Free Луковые Кольца, Гренки Домашние, Магнит Персик, Виноград, ПРИНГЛС Чипсы, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат Крабовый, Бутерброд с Красной Икрой, Наш Гипермаркет Рулетики с Ветчиной и Сыром, Adrenaline Rush Ягодная Энергия. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opopop1op1's weight history
|