Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
275.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 103.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 67.66g | Carb: 162.49g.
Breakfast: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кавказский Долгожитель Мацони, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ароматы Жизни Масло Льняное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Кролик Тушеный, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. Dinner: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|