Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 163.42g | Carb: 112.58g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Яйцо, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Шампиньоны, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Овощи Печеные в Духовке. Dinner: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец, Лангустины, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|