Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 134.89g | Carb: 121.51g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Сметана 15%, Рис Вареный, Куриное Филе, Морковь, Лук, Шампиньоны, Оливковое Масло. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лангустины, Кальмар. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|