Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 64.75g | Carb: 92.74g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Черкашин Салями Классик, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Песочное Печенье, Виноград, Персики, Ржаной Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Лаваш с Яйцом и Сыром, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Картофель Молодой, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Чай. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|