Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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148.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
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838 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 36.75g | Carb: 122.64g.
Breakfast: セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, マスクメロン, ヤマザキ テーブルロール. Lunch: 緑茶, ポテトサラダのおかず, 麻婆茄子. Dinner: たらみ みかんゼリー (185g), 伊藤園 麦茶, ヤマモリ ところてんツイン三杯酢, ナス, 味噌汁, かつおのたたき. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, 森永乳業 クリープ, 森永乳業 クリープ, インスタントコーヒー（粉末）. more...
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losing 1.5 lb a week
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