Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 49.96g | Carb: 225.92g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Огурец (с Кожурой), Смолевичский Хлебозавод Торт Лакомка, Здравушка Молоко 2%, Эколайн Крупа Пшено, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая Норд Порт, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Сливы. Dinner: Сливы, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Тефтели ✔️. Snacks/Other: Городейский Сахар Сахар, Смолевичский Хлебозавод Торт Лакомка, Арахисовая Паста, Домочай Хлеб Бородинский Любимый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|