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Peso calato e misure invariate
Questa settimana lascio calorie e carbo uguali in quanto ho avuto difficoltà a raggiungere le quote stabilite, causa per cambio di programmi privati e quindi questa settimana mantengo uguale e vediamo di fare bene questa reverse!
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1680 calorie
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117.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2019:
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1629 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 118.99g | Carb: 184.10g.
Lunch: Grana Padano Migros, Salsa di Soia, Fusilli Integrali Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Avocado. Dinner: Salsa di Soia, Philadelphia Originale Migros, Grana Padano Migros, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Other: Cioccolato Arancia Migros , Caramella Dura, Biscotti Magrettti Migros Ciocco, Corn Flakes Migros Bud , Proteine Migros Ciocco, Yogurt Oh Fragole . more...
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1795 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
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losing 0.7 lb a week
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