Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 133.74g | Carb: 135.82g.
Breakfast: Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Черная Смородина, Вкуснотеево Ряженка 4%, Томмолоко Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Морская Капуста, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Куриное Суфле. Dinner: Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Дикси Арахис Жареный, Окей Манго, Полная Крынка Ряженка, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|