Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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148.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
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1167 kcal
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Fat: 54.59g | Prot: 51.35g | Carb: 115.25g.
Breakfast: 伊藤園 麦茶, にぎり寿司. Lunch: 三幸製菓 丸大豆せんべい, 伊藤園 麦茶, ミスタードーナツ D-ポップ, ミスタードーナツ エビグラタンパイ. Dinner: 伊藤園 1日分の野菜, 伊藤園 麦茶, 生野菜, ウインナー, 目玉焼き, 焼き鳥. Snacks/Other: ノーベル 男梅のど飴, ミツカン リンゴ酢, 青汁. more...
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gaining 1.5 lb a week
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