Лора961's Journal, 31 August 2019

223.1 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 84.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1582 kcal

Fat: 108.88g | Prot: 51.75g | Carb: 100.44g.   Breakfast: Лук, Эколь Ребрышки Бараньи, Золотой Колос Круассан с Абрикосовой Начинкой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Батон Нарезной, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%. Lunch: Чай, Простоквашино Сливки 20%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Dinner: King Fish Клыкач Холодного Копчения, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Петрушка, Простоквашино Сливки 20%, Батон Нарезной, Чай, Лук, Помидоры, Рубленый Чеснок, Цветная Капуста, Эколь Ребрышки Бараньи. more...

3067 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...