Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 80.79g | Carb: 125.53g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Покровка Корж Молочный, Billa Пирог Дрожжевой с Творожной Начинкой . Lunch: Valio Творог с Персиком Clean Label, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард . Dinner: Смородина Красная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Snacks/Other: Тиавит Крипсы с Шоколадом , Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|