Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 107.71g | Carb: 316.61g.
Breakfast: Творог 5%, Хлеб Молодецкий, Сыр Воскресенское Подворье, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сливы, Помидоры, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|