Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 112.62g | Carb: 134.07g.
Breakfast: Яичный Белок, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Икра Лососёвая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Малина, Ежевика, Клубника, Голубика, ВкусВилл Творог Домашний 1%, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, Quaker Овсянка. Lunch: Буженина, Виноград, Сыр Российский, Хлеб, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Брынза, Огурец (с Кожурой), Ежевика, Голубика. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina-tyubaeva's weight history
|