Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 144.16g | Carb: 132.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Lunch: Добрый Сок Томатный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Vici Лосось Холодного Копчения, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|