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NON CI CREDO, NONOSTANTE UNA SETTIMANA DI VACANZA (tornata sabato scorso) PESO INVARIATO
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103.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2019:
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1629 kcal
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Fat: 59.49g | Prot: 86.52g | Carb: 203.14g.
Breakfast: Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Tè (Infuso), Wasa Original, Probios Semi di Zucca. Lunch: Alce Nero Ragù Vegetale, Scotti Riso Basmati Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Esselunga Sushi Take Away, Rucola , Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Zucchine, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Pomodori, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. Snacks/Other: Granola, Yogorino Frozen Yogurt, Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone, Mirtilli. more...
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1437 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Buongiorno ☀️ grandeeeee 💪🏼 una cosa “simile” è capitata anche a me nonostante 11 giorni di vacanza in cui ho mangiato di tutto a qualsiasi ora sono aumentata solo 600 grammi 😆
31 Aug 19 by member: wertyuii
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Io pensavo almeno di aver preso 1 kg perché con pensione completa (dove il mangiare era superlativo e abbondante) con due serate di gala a buffet, mangiato tutti giorni il mio dolcetto...insomma non mi sono risparmiata nulla! Però c’è anche da dire che ho rispettato il mio corpo e ho imparato ad ascoltarmi nel senso che mangiavo per appetito e non per gola, quindi non mi sono mai abbuffata e ho sempre goduto ciò che mangiavo! Poi già da domenica scorsa mi sono rimessa in riga è ripreso tutte le mie sane abitudini! 😘😊
31 Aug 19 by member: Eliss___
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