Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
248.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
2172 kcal
|
Fat: 112.44g | Prot: 85.05g | Carb: 214.53g.
Breakfast: Ирмень Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский, Кофе, Перекресток Пицца Домашняя. Lunch: Край Каравай Булочка с Вишней , Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр, Чай, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Чай, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Беллакт Творог 8%, Говядина Постная, Гречка Отварная, Помидоры, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|