Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 76.33g | Carb: 172.07g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Брусника. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Морковь, Кабачок, Саянский Бройлер Бедро с Кожей. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Брусника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|