Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 14.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 109.20g | Carb: 60.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Рисовая Мука, Растительное Масло, Афанасий Живое Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Valio Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Яйцо, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи Мороженая. Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Тушеные Овощи, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annet54's weight history
|