Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 98.38g | Carb: 159.66g.
Breakfast: Trec Nutrition Whey 100, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Boombar Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Яичный Белок, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Красное Яблоко, Избенка Сыр Суздальский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|