Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 45.59g | Carb: 118.10g.
Breakfast: Арбуз, Оливковое Масло, Виноград, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Брынза, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Кофе. Lunch: Sacla Вяленые Помидоры, Батон Нарезной, Щи с Мясом. Dinner: Кондитерские Изделия Морозова Печенье , Чай, Купаты, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2382 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|