Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
225.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 67.73g | Carb: 99.60g.
Breakfast: Атлантическая Треска, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Сливки 20%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Сливочное Масло, Кофе, Батон Нарезной. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Бульон, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Атлантическая Треска, Картошка Печеная, Лук. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. more...
|
|
2809 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|