Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 64.71g | Carb: 171.28g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Яблоки, Груша, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Виноград, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|