Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
169.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 61.80g | Carb: 225.51g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Касес Хлеб Заварной Бородинский Новый, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Базилик. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|