Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
190.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
2404 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 150.47g | Carb: 177.16g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сало, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Главсуп Уха Янтарная. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bud Пиво Безалкогольное, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яблоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Запеканка со Смородиной, Шарлотка Сотка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|