|
Jetzt habe ich erst den Urlaubsspeck wieder weg - nach ca. 5 Wochen.
🏋️♀️🏆💃
|
173.7 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 3.96g | Prot: 57.29g | Carb: 363.66g.
Breakfast: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A123nja's weight history
|