kaoru2000's Journal, 29 August 2019

體重紀錄第164天
2019/08/29星期四上午07:27
體重- 64.0公斤（減少5.9公斤）
BMI - 24.3

141.1 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1033 kcal

Fat: 40.15g | Prot: 48.56g | Carb: 119.38g.   Breakfast: 綠豆湯, 滷蛋, 滷蛋, 全聯 抹茶紅豆串糰子, 全聯 抹茶紅豆串糰子, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i. Lunch: 滷蛋, 滷蛋, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i. more...

550 kcal

Activities & Exercise: 腹肌、馬甲線運動 - 10 minutes, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...