|
comecei ontem um desafio de 30 dias de dieta a sério e exercícios todo dia... registro de alimentação no Instagram: cintiaengracio ... muito ansiosa mas,espero obter êxito nesses trinta dias!
|
185.8 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
653 kcal
|
Fat: 20.72g | Prot: 61.81g | Carb: 56.82g.
Lunch: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Tomates Cereja, Carne de Vaca Picada, Cenouras, Feijão Verde. Dinner: Kiwi, Uvas. Snacks/Other: Fisio Nutry Whey Concentrado, DIA Tortitas de Arroz Integral, Activia Iogurte Kiwi e Morango . more...
|
losing 0.0 lb a week
|