Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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187.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
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999 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 40.28g | Carb: 139.27g.
Breakfast: Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Matte Leão Chá Matte Natural, Pão de Forma. more...
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steady weight
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