Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 126.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 136.62g | Carb: 181.10g.
Breakfast: Редис, Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Икра Лососевая, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Lunch: Шурпа, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Сельдерей, Зеленый Лук, Печень Говяжья Жареная, Гречневая Каша Фитнес, Шампиньоны, Сливочное Масло, Помидоры, Nutriversum Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Тыквенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красные Вишни. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|