bukowaTA's Journal, 28 August 2019

Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
198.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
1197 kcal Fat: 65.28g | Prot: 76.42g | Carb: 76.09g.   Breakfast: Свинина Отварная, Кофе, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница. Lunch: Доброфлот Селёдка Иваси, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Подсолнечное Масло, Лук, Картофель Молодой. Dinner: Свинина Отварная, Щи, Майонез, Сыр Российский, Магнит Путассу, Магнит Морковь Вареная, Картофель Молодой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Джемы и Варенья, Лаваш. more...
2329 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bukowaTA's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.