Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 57.29g | Carb: 152.45g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Lunch: Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Яблоко, Персики, Виноград, Сыр Российский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Other: Виноград, Персики, Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|