Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
2367 kcal
|
Fat: 118.75g | Prot: 73.45g | Carb: 252.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пружаны Сыр Грювер, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Чай с Сахаром, Сосиска в Тесте. Dinner: Ростик'c - KFC Бургер Русс, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Кофе Латте. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Данон Творожок Даниссимо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Лаваш, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|