Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 89.34g | Carb: 126.33g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Геркулес Монастырский , Домашкино Молоко 2,5. Lunch: Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Полярный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Запечённая Грудка. Dinner: Олейна Масло Растительное , Окей Хлеб Полярный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дикси Арахис Жареный, Савушкин Продукт Творог 0%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мясновъ Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|