Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
205.0 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
|
2574 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 138.70g | Carb: 307.94g.
Breakfast: Дыня, Вологодская Ягода Смесь Овощная "Итальянская", Подсолнечное Масло, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Шашлык из Свинины, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Борщ. Dinner: Куриное Филе, Мираторг Гавайская Смесь, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Дыня, Красные Яблоки, Красное Яблоко. more...
|
|
2860 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JustCalmDown's weight history
|