Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 86.84g | Carb: 201.69g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Zero Сироп Шоколад, Арбуз, Оладушки на кефире ✔️. Lunch: Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе запечённое в кефире ✔️, Кабачок, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Арахисовая Паста, Филе запечённое в кефире ✔️, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Яйцо, Авокадо, Домочай Хлеб Дебрянский. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Москва, Арахисовая Паста, Домочай Хлеб Дебрянский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|