Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2013
|
207.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2013:
|
1894 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 80.90g | Carb: 170.90g.
Breakfast: Круассан, Манная Каша, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Ржаной Хлеб, Водка, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Цезарь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Курага, Вода, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Жареный Картофель, Суп Грибной, Гуляш из Говядины, Круассан. more...
|
|
2297 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|