Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 37.64g | Carb: 207.92g.
Breakfast: Nestlé Biscoito Passatempo, Nestlé Biscoito Passatempo, Limonada de Baixas Calorias, Banana Prata. Lunch: Vigor Maionese, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Nescau Achocolatado, Canela, Sementes de Linhaça, Granomel Semente de Chia, Banana Prata. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
simonesilva1's weight history
|