Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 82.34g | Carb: 214.88g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Avokadot, Elovena Kaurahiutale, Rawsom Chia-Siemen, Kahvi, Merisuola, Valio 3 Hedelmän Mehu, Omenat (Gala), Valio Maustamaton Raejuusto. Lunch: Rainbow Kaurajuoma, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Mansikat, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty), Apetit Kruunusekoitus. Dinner: Appelsiinit, Suodatinkahvi, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni Kevyempi 17%. Snacks/Other: Vihreä Tee, Hunaja, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%, HK Kalkkunaleike, Tomaatit, Kurkku, Banaani. more...
|
|
1573 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 31 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Anjuska#'s weight history
|