kaoru2000's Journal, 24 August 2019

體重紀錄第159天(家樂福工作日)
2019/08/24星期六上午08:51
體重- 63.7公斤（減少6.2公斤）
BMI - 24.2

140.4 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2037 kcal

Fat: 60.56g | Prot: 129.94g | Carb: 238.00g.   Breakfast: Costco 乳清, 全聯 抹茶紅豆串糰子, 全聯 抹茶紅豆串糰子. Lunch: 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 義美全脂鮮乳i, 義美 紅豆牛乳, Costco 乳清. Dinner: 便當, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 滷蛋, 滷蛋, 燒雞肉. more...

350 kcal

Activities & Exercise: 腹肌、馬甲線運動 - 10 minutes, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...