Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
203.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
3119 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 119.92g | Carb: 444.25g.
Breakfast: Пряничный Домик Ананасовое Кольцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Шарлиз Абрикосовый Пирог. Lunch: Оладьи, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Каравай Хлеб Черный Столовый, Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Индейка Тушеная, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб Черный. Snacks/Other: Пряничный Домик Ананасовое Кольцо, Пятерочка Торнадо Энергетик. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|