Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
3001 kcal
|
Fat: 167.70g | Prot: 107.16g | Carb: 226.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Витязь 50%, СПК Сервелат Венский, Хлеб, Качественные Продукты Оладьи Классические, Мёд. Lunch: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Dinner: Гроспирон Кедровый Пломбир, Хайнц Соус Чесночный, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, 48 Копеек Мороженое Райский Остров, Billa Курица (Грудка) Гриль, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Киприно Сыр Витязь 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|