Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
167.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 86.99g | Carb: 239.08g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бутербродный, Омуль, Картошка Вареная. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара, Новосибхлеб Хлеб Бутербродный, Салат Овощной с Маслом, Омуль. Snacks/Other: Швепс Индиан Тоник, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|