Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 39.93g | Carb: 161.39g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Кабачок Гриль, Гречка с Овощами, Рестоль Говядина Запечённая, Сыр Российский. Dinner: Кабачок Гриль, Гречка с Овощами, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Топтыжка Мороженое, Сливы, Яблоко Зеленое, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1939 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anahrenarchy's weight history
|