Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
224.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 120.35g | Prot: 73.72g | Carb: 104.87g.
Breakfast: Майонез, Перепел, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Помидоры, Голубика, Петрушка, Кофе, Сгущенное Молоко, Буженина. Lunch: Персики, Сироп, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Сгущенное Молоко, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Dinner: Сгущенное Молоко, Белая Мука, Творог 9%, Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жирные Сливки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. more...
|
|
3196 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|