Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 94.54g | Carb: 139.93g.
Breakfast: Twix Mini, Яблоки, Сметана, Творог 9%, Лаваш Тонкий. Lunch: Twix Mini, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мидии в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Кукуруза Вареная, Мидии в Сливочном Соусе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|