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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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197.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
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1854 kcal
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Fat: 67.34g | Prot: 59.66g | Carb: 136.37g.
Breakfast: Kiwi, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Lunch: Homann Metzger Fleischsalat , Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen. Dinner: WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Quark, Bauernbrot. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier, Mönchshof Kellerbier. more...
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3328 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
23 Aug 19 by member: Jenniii-25
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Guten Morgen 🙋🏻 das wünsche ich Dir auch ☀️😎
23 Aug 19 by member: Huehndez17
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Für dich auch einen schönen Freitag 😊
23 Aug 19 by member: Zabine007
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Danke🙋♂️ Das wünsche ich dir auch
23 Aug 19 by member: Strooti7
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