Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 68.29g | Carb: 178.92g.
Breakfast: Виноград, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Аладушкин Хлеб Рига, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Аладушкин Хлеб Рига. Dinner: Метрополь Ленинградский Набор, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Сливы, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|